1. 피부 건강

스피루리나에 함유돼있는 피코시아닌이라는 항산화 성분은 우리 몸에서 다양한 일을 하는데, 그중 하나가 바로 노화로 인한 세포 손상에 대응하는 일이에요. 자외선과 유해균, 노화로부터 피부를 보호해 윤기 있는 피부를 만드는 데 도움이 되고, 몸의 노화는 물론이고 피부 노화에도 도움이 돼요. 

2. 콜레스테롤 수치 저하 

출처 : 프리픽

스피루리나는 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치와 트리글리세라이드 수치를 낮추는 효능이 있기 때문에 평소 콜레스테롤 수치가 높다면 스피루리나를 통해 낮추는 것도 좋은 방법이에요. 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 피가 지나다니는 혈관 벽에 쌓여 혈액의 원활한 흐름을 방해해 심할 경우 뇌졸중이나 심근경색 등 심혈관질환을 유발하기도 해요.

3. 노화 방지 

스피루리나에 풍부하게 함유돼있는 핵산은 세포를 젊게 만들어 주고, 신진대사를 촉진시켜 기를 원활하게 만들어 줘요. 또, 신체의 회복 기능을 돕고, 컨디션을 정상적으로 유지시켜주어 깊은 숙면과 휴식을 취하는 데 도움이 돼요.

4. 항암 작용 

출처 : 프리픽

스피루리나는 암에 대한 대응력을 기대할 수 있어요. 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 미국 메릴랜드대 메디컬센터에서 구강암 환자들을 대상으로 연구를 진행한 결과 스피루리나를 섭취한 그룹이 플라시보를 먹은 그룹보다 더 큰 효과가 나타났다고 해요. 연구팀에 따르면 아직 더 많은 연구가 필요하지만, 암에 대한 대응력을 높이는 것에 대한 기대를 해 볼 수 있다고!

5. 눈 건강 

루테인과 함께 눈 건강에 중요한 역할을 하는 성분인 제아잔틴이 스피루리나에 풍부하게 함유되어 있어요. 제아잔틴 성분은 망막 세포의 밀도를 높여 망막 황반에 있는 세포를 보호하며, 이 밖에도 오메가3와 지방산도 눈 건강에 많은 도움이 돼요. 

6. 체중 감량  

스피루리나는 양질의 단백질을 함유하고 있는데, 단백질은 지방을 태우고 근육을 만들며 포만감을 오래 유지하도록 도와줘요. 다이어트를 하다 보면 사람들이 고른 영양소 섭취를 하지 못할 때가 많은데 스피루리나를 통해 단백질과 다양한 영양 성분들을 보충해 주는 것이 좋아요.

녹색 활력 채워주는, 선물하기 좋은!

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