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두통 완화하는, 에센셜오일!

제너럴라이프 (ip:183.100.237.202)
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안녕하세요, 제너럴라이프입니다.

에센셜오일은 두통을 다스리는데 도움을 준다고 해요.

오늘은 두통을 완화하는 에센셜오일에 대해 알아보겠습니다.




1. 페퍼민트



페퍼민트는 페퍼민트의 청량한 향이 마음을 편안하게 해줍니다. 편두통으로 고통받는 사람들 사이에서 유명해진 페퍼민트 오일은 통증 완화와 근육 이완의 두 가지 효과를 나타내는 멘톨이 함유되어 있습니다. 생활성 성분인 멘톨을 관자놀이에 젤로 발랐을 때, 편두통을 완화할 수 있다고 해요.






2. 라벤더 



라벤더는 편두통에 도움이 되며, 이는 편두통을 악화시켜 머리가 쪼개지는 것과 같은 감각을 일으키는 염증 문제를 해결해 줍니다. 또, 수면을 개선하고 스트레스를 줄여줍니다. 유럽 신경과학회지에 실린 2012년의 한 연구에서는 진정효과, 항균 효과 및 상처 치유 촉진제 등의 효과를 나타낸다고 해요. 






3. 로즈마리



로즈마리는 강력한 항염증 및 통증 완화 성분으로 인해 지끈지끈 머리가 아픈 두통에 도움이 됩니다. 로즈마리는 두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있고, 더욱 두통으로 나아가게끔 하는 흔한 유발 요인인 수면 문제를 개선해준다고 해요.






4. 캐모마일



편두통의 효과적인 캐모마일 오일은 염증을 줄여주고, 뭉친 근육을 풀어주고 두통을 완화해줍니다. 한 연구에서는 캐모마일 오일이 "편두통 통증 완화에 대한 신약"이라고 묘사했습니다. 또, 캐모마일은 스트레스와 불안 증상을 완화한다고 언급하고 있는데, 이는 곧 편두통 완화 역할을 할 수 있습니다.







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